心跳蹦迪自救指南：姑娘们，稳住你们的小鹿！
姐妹们最近有没有感觉心脏在胸口开演唱会？一会儿《野狼disco》一会儿《摇篮曲》，整得跟夜店DJ打碟似的。这种心律不齐的迷惑行为，医学上叫"心脏蹦迪综合征"，当代熬夜追剧女性的职业病。（医生扶额：这个病名是我瞎编的）
前两天闺蜜还跟我抱怨："我的心脏太有想法了！喝咖啡时表演踢踏舞，开会时突然跳探戈，半夜失眠干脆来段bbox..." 笑死，这哪是心脏，分明是德云社在逃学员。
不过说真的，拯救乱蹦的小心脏是有妙招的。首先把熬夜修仙的毛病戒了，你的心脏不是永动机，它需要《新闻联播》一样的规律作息。其次少喝点奶茶，咖啡因超标时心脏比见到爱豆的站姐还激动。最重要的是——别把心电图当抽象艺术看，该体检时就体检！
当你的小心脏又开始freestyle时，试试"12345呼吸法"：深深吸气数5秒，屏住呼吸装高手3秒，慢慢呼气像太后赐白绫6秒。每天练三组，保证你的心脏比男团跳舞还整齐划一~
记住啦姑娘们，我们的目标是：让心跳节奏稳过公务员的职业生涯，齐过军训时的方阵！????
